La natación

Es un ejercicio que se puede realizar siempre, aunque a algunas personas nos les guste practicarlos es muy saludable y puede ser muy beneficioso

Aunque hay que tener ciertas precauciones. tradicionalmente se ha recomendado la actividad acuática como forma de prevenir y tratar dolencias porque es un ejercicio completo, intenso y donde se pueden ensayar infinidad de variaciones